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Aktuelles

Nächster Rauchfreikurs im Januar und Februar 2019

Ort: Carus Vital | freie Plätze: 10

Termine:
Mo, 07.01.2019, 18:00-21:00
Mo, 14.01.2019, 18:00-19:30
Mo, 21.01.2019, 18:00-21:00
Mo, 28.01.2019, 18:00-19:30
Mo, 04.02.2019, 18:00-19:30

Anmeldeformular Kontakt

Falls Sie zu den ausgeschriebenen Zeiten nicht an einem Kurs teilnehmen können, kontaktieren Sie uns gerne telefonisch, per E-Mail oder über unser Kontaktformular. Wir werden dann versuchen, Ihre persönlichen Verfügbarkeiten bei der Planung der nächsten Kurse zu berücksichtigen.

Telefonische Sprechzeiten:
Dienstag 9:00 bis 12:00
Mittwoch 11:00 bis 13:00

Außerhalb unserer Sprechzeiten können Sie Ihre Anfragen auch gern auf unseren Anrufbeantworter sprechen. Wir rufen Sie dann umgehend zurück oder schicken Ihnen die gewünschten Informationen zu.

Die Seite wurde am 13.11.2018 zuletzt geändert.

Hilfreiche Links

Testen Sie sich selbst!

Selbsttest Aufhörmotivation Wie motiviert sind Sie, mit dem Rauchen aufzuhören und wie hoch ist Ihre Zuversicht, den Zigaretten dauerhaft abschwören zu können? Machen Sie hier den Test und erhalten Sie im Anschluss Tipps, um Motivation und Selbstwirksamkeitserwartung zu steigern.
Selbsttest Tabakabhängigkeit Das Ausmaß der Tabakabhängigkeit hat einen entscheidenden Einfluss auf den Verlauf des Rauchstopps. Hier können Sie mithilfe des Fagerström-Tests überprüfen, wie stark Ihre Abhängigkeit ist.

Informationen zu Rauchen und Rauchstopp

Das Rauchfrei Programm Informationen zum Rauchfrei-Programm sowie Tipps zur Kurssuche in Ihrer Umgebung
Übersicht Anbieter Raucherberatung Überblick über Anbieter von Raucherberatungen und Tabakentwöhnungskursen in Deutschland, zusammengesellt vom Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ)
Rauchfrei-Info-Portal der BZgA Informationen zu Themen wie: Förderung des Nichtrauchens, Passivrauchen, Rauchen am Arbeitsplatz, inklusive kostenloser Materialien, die Sie beim Start in ein rauchfreies Leben unterstützen
Telefonberatung der BZgA 01805/31 31 31 (kostenpflichtig - 0,14 €/Min. aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 €/Min)
Mo bis Do 10 - 22 Uhr, Fr bis So 10 - 18 Uhr
Rauchertelefon des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) Rauchertelefon: 06221 / 42 42 00
Rauchertelefon für Krebspatienten: 06221 / 42 42 24
kostenfrei, Mo bis Fr 14 - 17 Uhr
Literaturliste Rauchstopp-Ratgeber Literaturliste mit Ratgebern zur Raucherentwöhnung, zusammengestellt vom DKFZ
Medikamentöse Behandlung der Nikotinabhängigkeit Überblick über Nikotinersatzprodukte und andere Medikamente zur Raucherentwöhnung, zusammengestellt vom DKFZ

Weitere nützliche Informationen

Deutsche Krebshilfe Informationen zu Krebserkrankungen und Vorsorge
Deutsche Herzstiftung e.V. Informationen rund ums Herz und Selbsttest "Kennen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko?"
Ernährungskurse der AOK Plus Informationen zu Ernährungskursen der AOK in Ihrer Nähe